Рубрика: Тренировки

Огромный плюс кардиотренировок в укреплении сердечно-сосудистой системы, улучшении общего состояния здоровья, повышения выносливости и конечно в уменьшении подкожного жира.

Всем привет, меня зовут Вероника, я буду вести тренировки по понедельникам и средам в 17.00 и в 18.00

Тренировка с утра обеспечит бодрость, улучшит кровообращение и лимфоток, приведет мышцы в тонус. Утренние тренировки помогут войти в рабочий режим.

Виды стретчинга и зачем он нам нужен? Во-первых стретчинг как нельзя лучше подходит для разминки перед силовыми тренировками.

Пилатес после рабочего дня – то, что нужно и для красоты вашего тела,и для вашего самочувствия, и главное для здоровья.

Миофасциальный релиз (МФР) – это вид глубокого массажа с помощью ролла, техника расслабления напряженных мышц и …

Коленные суставы очень уязвимы. А при занятиях фитнесом их уязвимость возрастает в разы.

Опускание ног из положения лежа. Очень часто это упражнение показывают, выполняя его в паре, где один человек толкает с усилием ноги второго.

Огромный плюс кардиотренировок в укреплении сердечно-сосудистой системы, улучшении общего состояния здоровья, повышения выносливости и конечно в уменьшении подкожного жира.

Есть один неоспоримый факт – термопояса и пленки для похудения никак не помогут вам в этом самом похудении!

Фитнес-клуб «Malina-fitness» предлагает занятия по пилатесу, йоге, функциональному тренингу, TRX для ваших сотрудников

Приглашаем всех на открытие нового филиала фитнес-клуба Malina-fitness по адресу: г. Минск, ул.Лобанка 79

Предлагаем вам ознакомиться с ценами на фитнес абонементы для вашего персонала.

Подвесной тренинг. Занятия TRX. Узнаете и освоите все возможные упражнения с использованием подвесного тренинга.

Аэробика – это всемирно известная система физических упражнений, представляющая собой комплекс разнообразных движений, которые выполняются под ритмическую музыку.

Йогалатес – это уникальная фитнес-программа, которая идеально сочетает в себе две старейшие оздоровительные системы – йога и пилатес.

Low body Training – дословный перевод с английского языка данного направления звучит как «тренировка для низа тела».

TABs+Flex – это разновидность силового класса. Основное внимание в данной тренировке уделяется проработке мышц спины и пресса, а также растяжке всего тела.