Видео тренировка для дома Табата.
Табата – это один их эффективный видов интервальной тренировки. По данному видео вы можете заниматься самостоятельно дома.
Почему нельзя есть на 500 ккал в день?
500,600,800 или даже 1000…цифра не важна и отражает толко степень запущенности вашего пищевого поведения. Без лишних слов, по пунктам
Силовая или кардиотренировка? Что выбрать, чтобы похудеть?
Огромный плюс кардиотренировок в укреплении сердечно-сосудистой системы, улучшении общего состояния здоровья, повышения выносливости и конечно в уменьшении подкожного жира.
Новый тренер – Вероника Кругленя
Всем привет, меня зовут Вероника, я буду вести тренировки по понедельникам и средам в 17.00 и в 18.00