Наша новая и такая необходимая фитнес программа M&Ms (мама+малыш 1-4 года)
Как проходит фитнес тренировка Мама+Малыш:
- вы занимаетесь (силовая тренировка без или с небольшим количеством интенсивного кардио);
- ваш малыш играет рядом или пытается вам мешать (здесь как повезет, но мы постараемся сделать все возможное для того, чтобы вы полноценно потренировались);
- ваш ребенок всегда рядом, вы не волнуетесь – вы тренируетесь 🙂
Такой формат тренировок практически единственная возможность мам, которым не на кого оставить малыша, вспомнить о себе и своей фигуре, начать уделять время тренировкам и заботе не только о любимом малыше, но и о себе, познакомиться с другими мамочками и обменяться опытом, начать адаптацию ребенка к садику – ведь рядом с вами будут такие же мамы со своими малышами.
Стоимость фитнес занятий Мама+Малыш:
Видео тренировки Мама+Малыш:
Мы постараемся создать максимально комфортные условия не только для мам, но и для малышей: игрушки, питьевая вода, салфетки и другие средства гигиены.
Проводить занятия будет опытный фитнес инструктор и мамочка чудесной крохи Екатерина Сычева – кому, как не ей знать о том, как вернуть форму после рождения малыша.
РЕЗУЛЬТАТ ТРЕНИРОВОК МАМА+МАЛЫШ:
- Снижение веса.
- Уменьшение жировой прослойки.
- Проработка проблемных зон.
- Приобретение рельефности мышц.
- Укреплению костно-мышечных структур.
- Увеличению выносливости и силы.
ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ:
- Заболевания опорно-двигательного аппарата.
- Воспалительные процессы в организме.
- Повышенное артериальное давление.
- Острая фаза любых заболеваний.
- 2 и 3 стадии варикоза.
- Диастаз (более двух см).
