Услуга «Индивидуальное сопровождение для коррекции веса»
Работа по коррекции веса может быть в двух вариантах работы:
Разовая индивидуальная консультация
Что входит и как проходит консультация:
Перед нашей встречей вы заполняете разработанную форму пищевого дневника и анкету.
На консультации вы получаете:
- индивидуальную лекцию о правильной организации питания и подборе продуктов ДЛЯ ВАС и на основе ВАШИХ индивидуальных данных;
- разбор основных причин набора лишнего веса в вашей ситуации;
- анализ пищевого дневника с точки зрения полноценности и рациональности питания и варианты его доработки;
- рекомендации по изменению питания для оздоровления рациона и/или снижения веса;
- 2 готовых индивидуальных плана питания, разработанных с учётом вашего образа жизни и пищевых привычек;
- резюмирующее письмо с краткими тезисами с консультации, вашими задачами, дополнительной информацией в виде текстового документа или видео по постановке цели, работе с осознанностью, разбором продуктов и тд.( решается индивидуально). ⠀
Бонус:
- Доступ к видео-тренировкам.
- 16 ГРАМОТНЫХ тренировок в режиме реального времени (силовые, функциональный тренинг, пилатес, йога, миофасциальный релиз).
Стоимость консультации: 50 руб.
Продолжительность: 1-1,5 часа
Индивидуальное сопровождение по коррекции веса
Что входит и как проходит сопровождение:
- первичная встреча, которая включает все пункты Разовой консультации (см. выше);
- дистанционная связь, оперативное консультирование на протяжение всего периода работы;
- периодические встречи для анализа и отслеживания результата, корректировки плана питания.
- 30 дней работы с консультантом, за которые вы:
- снизите вес в комфортном именно для вас режиме;
- научитесь самостоятельно корректировать рацион, выбирать продукты и анализировать состав;
- поймете причину набора веса и научитесь избегать ошибок в будущем.
Бонус:
- Доступ к видео-тренировкам.
- 16 ГРАМОТНЫХ тренировок в режиме реального времени (силовые, функциональный тренинг, пилатес, йога, миофасциальный релиз).
