Блог

Плюсы от утренних тренировок
Тренировка с утра обеспечит бодрость, улучшит кровообращение и лимфоток, приведет мышцы в тонус. Утренние тренировки помогут войти в рабочий режим.

Корпоративный фитнес для сотрудников
Предлагаем вам ознакомиться с ценами на фитнес абонементы для вашего персонала.

Обучение «Подвесной тренинг»
Подвесной тренинг. Занятия TRX. Узнаете и освоите все возможные упражнения с использованием подвесного тренинга.

Аэробика
Аэробика – это всемирно известная система физических упражнений, представляющая собой комплекс разнообразных движений, которые выполняются под ритмическую музыку.

Йогалатес
Йогалатес – это уникальная фитнес-программа, которая идеально сочетает в себе две старейшие оздоровительные системы – йога и пилатес.

Low body
Low body Training – дословный перевод с английского языка данного направления звучит как «тренировка для низа тела».

TABs+Flex
TABs+Flex – это разновидность силового класса. Основное внимание в данной тренировке уделяется проработке мышц спины и пресса, а также растяжке всего тела.