TABs+Bums — это тренировка, относящаяся к силовым направлениям, основное внимание в котором уделяется самым проблемным зонам женского тела — прессу и ягодицам.

Особенность TABs+Bums

Данный класс пользуется невероятной популярностью в нашем клубе именно за счет прицельного внимания к самым проблемным и поэтому горячо любимым зонам нашего тела. Не существует ни одной девушки, которая не мечтала бы о красивом и плоском животике или об упругих и круглых ягодицах. Важной особенность класса tabs+bums является также проработка мышц спины, что пойдет на пользу не только красоте и гармоничности вашей фигуры, но и здоровью вашего позвоночника.

TABs+Bums Malina FitnessЕще одним неоспоримым плюсом этого класса является его универсальность. Во время занятия вы не будете выполнять высокоинтенсивные кардио упражнения или работать с большим весом. А если инструктор предложит к выполнению сложные для вашего уровня подготовки упражнения, вы всегда сможете остановиться на комфортном для вас количестве повторений либо облегченном варианте упражнения.

Занятие Tabs+bums поможет вам в формировании красивой линии талии, укреплении мышц спины, прицельной проработке мышц пресса и ягодиц. Что не менее важно, на данном классе  вы потратите немалое количество калорий, что при суточном дефиците поможет вам снизить вес.

Тренировка tabs+bums включает разминочную часть (разминка проходит в основном  в кардио режиме, включает суставную разминку и престретч, занимает около 10 минут занятия), основной части (проработка в различных режимах мышц ягодиц, пресса и спины, с или без использования оборудования, занимает около 40-45 минут тренировки) и постстретчинга в качестве заминки (занимает около 5-10 минут тренировки и является ее завершающей частью, в данной части занятия как правило используется статический стретчинг).

Если вас заинтересовала тренировка tabs+bums, мы будем рады предложить вам заниматься ею в залах фитнес клуба «Malina-fitness». Наше главное преимущество – наши инструкторы. Именно они помогут вам настроиться на занятие, проведут его действительно качественно и эффективно, помогут разобраться с питанием до и после тренировки, дадут советы и поделятся личным  опытом тренировок.

В залах Malina fitness специальное прорезиненное покрытие, душевые, чистая питьевая вода, кондиционер и  самое необходимое оборудование для фитнеса. Мы всегда с радостью поможем вам выбрать себе направление исходя из ваших целей и желаний, расскажем, как составить тренировочную программу и поддержим на пути к красоте и здоровью.

 Рейтинг: 4,7 (из 82 отзывов)

 Стоимость занятий по TABs+Bums:

Количество Стоимость
Разовое занятие от 3 руб.
8 занятий от 52 руб.
12 занятий от 70 руб.

ЗАПИСАТЬСЯ НА TABS+BUMS

­

Инструкторы по TABs+Bums

­

Расписание занятий по TABs+Bums