Миофасциальный релиз (МФР) – занятие, направленное на расслабление миофасциальных структур. Тренировка проходит с использованием массажных роллов, мячей и прочего необходимого оборудования.

Эффект достигается за счет сдавливания и пассивного растягивания той мышечной структуры, которая нуждается в реабилитации.

Миофасциальный релиз (МФР) далеко не новинка в мире фитнеса — его активно используют во всем мире, как в фитнес-клубах, так и в профессиональном спорте уже не одно десятилетие. В Беларусь миофасциальный релиз пришел относительно недавно, но уже успел полюбиться и стать популярным среди тренеров, спортсменов и клиентов фитнес клубов за быстрый эффект и отличные результаты.

Итак, каких результатов можно ждать от использования техник миофасциального релиза:

  • устранение болей в мышцах (снимаются мышечные блоки);
  • вывод продуктов метаболизма (лимфодренажный эффект);
  • увеличение амплитуды движения в суставах;
  • улучшение эластичности тканей и предотвращение травм;
  • воздействие на глубоколежащие слои мышц.

Если вы много и часто тренируетесь или наоборот  ведете малоподвижный образ жизни, ощущаете мышечные спазмы и скованность в суставах, а может просто хотите ускорить восстановительные процессы после тренировок, повысить гибкость, устранить гипертонус мышц,  занятие миофасциальным релизом вам просто необходимы. Поверьте, попробовав один раз, вы будете возвращаться на МФР снова и снова!

Ждем вас в залах Малина фитнес на МФР. Будьте здоровы!

 Рейтинг: 5 (из 50 отзывов)

 Стоимость занятий по МФР:

Количество Стоимость
Разовое занятие от 3 руб.
8 занятий от 52 руб.
12 занятий от 70 руб.

­

Расписание занятий по Миофасциальному релизу

ЗАПИСАТЬСЯ НА МИОФАСЦИАЛЬНЫЙ РЕЛИЗ