Класс «Здоровая спина» просто НЕЗАМЕНИМ, если у вас:
Здоровая спина

  • Остеохондроз.
  • Грыжи и протрузии позвоночника не в острый период.
  • Сколиоз.
  • Боли в спине без конкретного диагноза.
  • Сутулость и/или сильный прогиб в пояснице.
  • Малоподвижный образ жизни
  • Был большой перерыв в занятиях спортом.
  • Есть желание мягко размять тело и расслабиться после интенсивной тренировки.
  • Ест желание и понимание необходимости расслабления.

Класс «Здоровая спина» основан на двух важных принципах:

  1. Исключения из практики всех потенциально опасных для позвоночника техник.
  2. Использование упражнений и приемов (статических и динамических), которые благотворно действуют на позвоночник.

Класс «Здоровая спина» идеально подойдет, если ваша цель:

  • Улучшить самочувствие и качество жизни;
  • Избавиться от болей в спине;
  • Научиться осознанно расслабляться.

В классе используются техники пилатеса, миофасциального релиза, йоги, стретчинга чудесную и плодотворную атмосферу.

 Стоимость занятий:

Количество Стоимость
Пробное занятие от 6 руб.
4 занятия от 36 руб.
8 занятий от 58 руб.
12 занятий от 78 руб.

Здоровая спина - фитнес занятие в Минске

 РЕЗУЛЬТАТ ОТ КЛАССА ЗДОРОВАЯ СПИНА:

  • Укрепление мышечного корсета, норматонус мышц.
  • Восстановление естественных изгибов позвоночника, его оздоровление.
  • Улучшение осанки.
  • Улучшение подвижности суставов.
  • Восстановление нервно-мышечного равновесия.

 ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ:

  • Острая фаза любых заболеваний
  • Воспаление хронических болезней.
  • Воспалительные процессы в организме.