Наша новая и такая необходимая фитнес программа M&Ms (мама+малыш 1-4 года)

Как проходит тренировка:

  • вы занимаетесь (силовая тренировка без или с небольшим количеством интенсивного кардио);
  • ваш малыш играет рядом или пытается вам мешать (здесь как повезет, но мы постараемся сделать все возможное для того, чтобы вы полноценно потренировались);
  • ваш ребенок всегда рядом, вы не волнуетесь — вы тренируетесь 🙂

Такой формат тренировок практически единственная возможность мам, которым не на кого оставить малыша, вспомнить о себе и своей фигуре, начать уделять время тренировкам и заботе не только о любимом малыше, но и о  себе, познакомиться с другими мамочками и обменяться опытом, начать адаптацию ребенка к садику — ведь рядом с вами будут такие же мамы со своими малышами.

 Стоимость занятий M&Ms (Мама+Малыш):

Количество Стоимость
Пробное занятие 5 руб.
4 занятия от 36 руб.
8 занятий от 58 руб.
12 занятий от 78 руб.

 Видео тренировки M&Ms (Мама+Малыш):

Мы постараемся создать максимально комфортные условия не только для мам, но и для малышей: игрушки, питьевая вода, салфетки и другие средства гигиены.

Проводить занятия будет опытный фитнес инструктор и мамочка чудесной крохи Екатерина Сычева — кому, как не ей знать о том, как вернуть форму после рождения малыша.

 РЕЗУЛЬТАТ ТРЕНИРОВОК M&Ms (Мама+Малыш):

  • Снижение веса.
  • Уменьшение жировой прослойки.
  • Проработка проблемных зон.
  • Приобретение рельефности мышц.
  • Укреплению костно-мышечных структур.
  • Увеличению выносливости и силы.

 ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ:

  • Заболевания опорно-двигательного аппарата.
  • Воспалительные процессы в организме.
  • Повышенное артериальное давление.
  • Острая фаза любых заболеваний.
  • 2 и 3 стадии варикоза.
  • Диастаз (более двух см).

Фитнес программа M&Ms (мама+малыш 1-4 года)

Расписание тренировок M&Ms (мама+малыш 1-4 года) в фитнес клубе Малина во Фрунзенском районе (Сухарево):

ПнВтСрЧтПтСбВс
11:00
12:00